Тревожное расстройство - симптомы, причины и лечение

Тревожные состояния

Умеренное периодическое чувство тревоги является нормальным для каждого человека. Оно мотивирует, помогает сконцентрировать внимание на решении важных задач и обеспечивает организм дополнительной энергией. Но когда уровень тревоги выходит из-под контроля и становится избыточным – это приводит к ряду негативных последствий, в виде ощущения рассеянности, беспомощности, сильного чувства страха и беспокойства, которые не соизмеримы с реальным уровнем имеющейся проблемы/угрозы.

Под понятием тревожные состояния (тревожные расстройства или тревожность) врачи понимают расстройства психики, при которых ощущается избыточно сильное напряжение, страх и беспокойство. Проявления патологической тревоги может быть разным: от выраженных беспокойных мыслей и переживаний, до чувства изнеможения и тахикардии.

Наши специалисты

Чувства тревоги и страха – психосоматика

Психологическое чувство тревоги и состояние страха, вызывают у человека физические симптомы и последствия для здоровья – это говорит о психосоматической природе нарушения. В моменты, когда человек испытывает чувство беспокойства и тревоги, происходит возбуждение нервной системы, которое провоцирует физические реакции организма, прямо влияющие на работу его систем.

Острое эмоциональное состояние в виде тревоги, способно усиливать существующие соматические проблемы. Например, на фоне постоянной тревоги, происходит ослабления иммунной системы, обостряются хронические патологии, человек становится более восприимчивым к простудам и новым заболеваниям.

Понимание взаимосвязи между психическим и физическим здоровьем (при тревожном расстройстве), дает врачам центра Rehab в Киеве возможность разрабатывать оптимальные схемы лечения, которые учтут характер проблемы и индивидуальные особенности конкретного человека.

Как проявляется тревожное состояние – признаки и симптомы

Тревожные расстройства, как и другие нарушения психики, проявляются рядом специфических признаков и симптомов. По ним можно определить наличие проблемы у человека. В зависимости от сложности нарушения эти проявления могут иметь различный характер и степень выраженности. Но все они делятся на две категории: психологические и физические.

Психологические признаки тревожных расстройств:

Постоянное чувство страха и беспокойства (без объективных причин);

Обратный звонок

Человек все время находится в ожидании какого-то плохого или страшного события;
Постоянно присутствуют негативные мысли, а также воображаются картины страшных событий. Эти мысли очень тяжело или практически невозможно контролировать;
Человек становится нервозным и раздражительным, может проявлять ограниченную агрессию;
Присутствует устойчивое понижение настроения;
Появляются проблемы с концентрацией внимания, тяжело сконцентрироваться на каком-либо деле, имеются затруднения в принятии решений.

Физические симптомы тревожных расстройств:

Ускоряется дыхание и сердцебиение (человек может ощущать, как бьется его сердце, что провоцирует дополнительный страх за свое здоровье);
Может ощущаться давление (сжимание) в груди, отдышка;
Присутствуют нарушения и расстройства сна, вплоть до бессонницы;
Появляется общая слабость, пропадает желание что-то делать, слабость может сопровождаться чувствами покалывания или дрожи в теле;
Нарушается пищеварение, может появиться тошнота, изжога, диарея или запор;
Начинает болеть голова, в некоторых случаях боль перерастает в мигрень;
Появляется крепатура в мышцах, особенно ощущается в области шеи, спины и плеч.

У человека наблюдаются трудности в социальном общении, на фоне постоянного состояния тревоги, страха и общего беспокойства. Вышеуказанные симптомы устанавливают психологический барьер на многие привычные занятия. Человек старается избегать любых ситуаций, способных усилить тревогу – это ведет к трудностям в межличностном общении, сказывается на продуктивности работы и успеваемости.

Отсутствие своевременной диагностики и правильного лечения, часто приводит к усугублению симптоматики, появлению панических атак и депрессии. Если проблему «запустить», в дальнейшем может потребоваться более сложное лечение панических атак и депрессии.

Причины тревожных состояний

Несмотря на большое количество исследований в сфере психиатрии и обширный объем полученных данных, ученые из Украины и других стран мира не определили точных причин, из-за которых у человека развиваются тревожные состояния. Но есть четыре теории развития тревожного расстройства:

Биологическая – предусматривает, то беспокойные чувства вызваны сбоем обменных процессов в организме, из-за определенных событий. Эти изменения вызывают выброс большого количества нейромедиаторов, вызывающих чувство страха и тревоги;
Психологическая – подразумевает, что состояние беспокойства и тревоги появляется в качестве ответа психики человека на наличие запретной потребности (в привычном окружении). Этот ответ формирует нервозы;
Бихевиористическая – является поведенческой рефлекторной реакцией организма на происходящие пугающие события. На фоне этой реакции человек чувствует расстройство, страх и беспокойство;
Когнитивная – тревожное состояние провоцируется мыслеобразами самого человека, как правило, оторванными от реальности.

Консультация специалиста

Первичная консультация займёт всего 5-10 минут. Звонок ни к чему не обязывает!

+38 (067) 297 06 06

Помимо научных теорий о формировании тревоги, врачи психиатрической клиники Rehab в Киеве, выделяют ряд факторов, способных привести к тревожным состояниям:

Стрессовые ситуации – потеря близкого человека, семейные неурядицы, военные действия, финансовые проблемы, аварии и т.д.;
Зависимости – алкогольная и наркотическая зависимость. Употребляемые психоактивные вещества оказывают мощное деструктивное влияние на работу мозга, что нередко приводит к быстрому развитию психических нарушений. Лечение алкозависимых и наркоманов позволяет устранить первопричину тревоги;
Наследственные факторы – обостренному чувству тревоги, страха и беспокойства в большей мере подвержены люди, которые имеют родственников с аналогичными расстройствами;
Детские травмы – пережитое насилие в детском и юношеском возрасте, отсутствие ощущения заботы со стороны родителей, деструктивное социальное окружение;
Травматические события – переживание острого травматического события, такого как убийство, пожар, крушение, способно вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.
Шизофрения – на фоне данного психического заболевания часто развивается тревожное состояние. Устранение данной проблемы выполняется комплексно с лечением шизофрении в клинике.

Врачи психиатры отмечают, что причины беспокойства, страха и тревоги для каждого человека могут быть индивидуальными. Также развитие тревожного состояния может спровоцировать не одно, а комплекс причин и факторов. Определить точную причину тревоги у конкретного человека может только лечащий врач по результатам анамнеза и диагностики.

Анонимно и конфиденциально

Квалифицированные специалисты

Лицензия МОЗ

Беспричинные чувства тревоги (беспокойства) и страха

Беспричинные чувства беспокойства, тревоги и страха, также называют плавающей тревогой. Их главной особенностью является то, что чувство тревоги у человека может появиться в любой момент, без наличия объективных причин и факторов.

К важным особенностям беспричинных страхов, тревог и беспокойств относят:

Необоснованность – чувство страха, тревоги и беспокойства возникает без явной причины;
Непредсказуемость – тревога может возникнуть в любой момент, не зависимо от времени суток, сезона года, того или иного события;
Перманентность переживаний – человек находится в постоянном кругу переживаний. Он всегда ожидает, что острое чувство тревоги вернется в любой момент.

Беспричинное чувство беспокойства оказывает негативное воздействие на повседневный быт и качество жизни человека. Оно может приводить к социальной изоляции, снижению успеваемости, понижению работоспособности и проблемам в отношениях.

Самопомощь при тревожном состоянии – как успокоиться

Большинство людей с тревожным расстройством, могут выполнить достаточно эффективную самопомощь в тяжелые минуты. Несколько простых рекомендаций психотерапевта, помогут существенно снизить чувство тревоги, страха и беспокойства:

Выполняйте дыхательные упражнения – медленно вдохните воздух через нос, задержите дыхание на несколько секунд и выдыхайте через рот. Упражнение нужно выполнить несколько раз для достижения эффекта;

Медитируйте – закройте глаза, представьте спокойное и тихое место, в котором будете ощущать себя комфортно и защищено. Отключитесь от лишних мыслей и наслаждайтесь моментом до получения расслабляющего эффекта;
Управляйте собственными мыслями – постарайтесь переключить свое внимание с чувства беспокойства и тяжелых мыслей, на что-то другое. Например, начните планировать то, как вы будете заниматься собственным хобби, вспомните как проводили свой отпуск на курорте. Не давайте плохим мыслям контролировать вас;
Занимайтесь спортом – физическая активность и подвижные упражнения помогут вам снять психологический стресс, а также убрать тревожные мысли.

Обратный звонок

Узнать более подробную информацию о том, как оказать самопомощь при тревожном состоянии, можно на консультации психолога в Киеве. Врач учтет индивидуальные особенности пациента и даст наиболее эффективные советы для конкретного человека.

К чему может привести постоянное состояние беспокойства и тревоги

При отсутствии своевременной диагностики и квалифицированной помощи, постоянное чувство страха, беспокойства и тревоги может привести к серьезным психосоматических последствиям: от обострения хронических заболеваний, до развития панических атак и депрессивных расстройств.

Самые распространенные последствия тревожных состояний:

Постоянные головные боли, бессонница, ослабленный иммунитет, хроническая усталость, гипертония и т.д.;
Развитие ряда психических нарушений: посттравматическое стрессовое расстройство, социофобия, паническое расстройство и др.;
Социальная изоляция, перманентное чувство тоски, отчуждения и одиночества, неосознанное желание избегать социального общения;
Развитие межличностных конфликтов, недопонимания и разногласия в семье;
Ограничение возможностей в эффективной реализации собственного потенциала в учебе, работе, личностном развитии.

Последствия тревожных состояний для каждого человека индивидуальны, они зависят от характера их проявления, а также особенностей психики человека.

+38 067 297 06 06

Лечение состояния тревожности

Лечение тревожных состояний начинается только после постановки точного диагноза профильным специалистом. Диагноз ставится на основании данных анамнеза, первичной консультации психотерапевта и комплексной диагностики пациента.

Основой лечения тревожных состояний в Украине считается когнитивно-поведенческая терапия. Она направлена на провоцирование у пациента ситуаций, вызывающих навязчивые идеи с целью их последующего самостоятельного решения. Также она включает:

Изменение образа жизни – на здоровый без вредных привычек;
Социальную поддержку – создание доверительной атмосферы в семье, на работе, в кругу общения;
Физическую активность и медитацию – расслабляющие техники и физические упражнения.

Результатом становится изменение деструктивного мышления на здоровое, а также психологическое благополучие пациента.

При наличии психосоматических последствий, врачами клиники Rehab в Киеве также назначается медикаментозная терапия. Основой являются препараты, снижающие уровень тревоги, страха и беспокойства. При наличии сопутствующих заболеваний, применяется симптоматическое лечение.